» Diyet Listesi

Çeşidi Bol Diyet
By admin on Şubat 22, 2010 | Yorum Yok

Çeşidi bol diyet programını iki ya da üç ay süreyle düzenli olarak uyguladığınızda uzun sürede dengeli kilo verebilirsiniz. Bu diyette haftada ortalama iki kilo verilmesi hedeflenmiştir. Günlük kalori de�...
devamı
Hızlı Zayıflama Diyeti
By admin on Şubat 13, 2010 | Yorum Yok

# UYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su için # KAHVALTI 1 porsiyon mevsim meyvesi, şekersiz limonlu çay, 1 ince dilim kepek ekmeği, 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir, 4 adet yeşil ya da siyah zeytin, 1...
devamı
Doğum Sonrası Kiloları…
By admin on Şubat 5, 2010 | Yorum Yok

Doğumda alınan kilolar her kadının korkulu rüyasıdır. Peki bu kilolardan kurtulmak için ne yapmalı? Bu dönemde kadınlar yeni doğan bebeklerini emzirdikleri için diyet yaparken çok dikkatli olmalilar. Özell...
devamı
Çalışanlar İçin Haftalık Diyet
By admin on Ocak 25, 2010 | Yorum Yok

-1 GÜN- UYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su KAHVALTI 1 adet sosis (ızgara çok iyi pişmiş), 1 ince dilim kepekli ekmek, 1 bardak çay veya neskafe (2 çorba kaşığı süt ilave edilecek) ÖĞLE 1 adet tavuk b...
devamı
10 Gün İçinde 5 Kilo Vermek..!
By admin on Ocak 18, 2010 | Yorum Yok

Ünlü sağlık dergilerinden Men’s Health 10 gün içinde 5 kilo vermek için 6 tavsiye sunuyor İşte öneriler: 1. ÇİĞNEYİN VE ALFABEYİ SAYIN: Çiğnerken bir yandan da alfabeyi saymak daha uzun süre tok hisse...
devamı